13Feb/17

野球の冬練メニュー

野球の冬場の練習は翌シーズンの結果を左右する大切な特訓です。ボールからは少し離れ、ランニングを中心とした練習で下半身の強化、バーベルやダンベルを使用して筋トレをし体のサイズを大きくするなど、技術というよりは力を増すトレーニングをします。 Continue reading

11Feb/17

70歳以上の運転者へ申します。

高齢者の運転動作に危険を感じます。見ていると本人は、気が付いていないことです。運転の更新時に確認事項や講習事項も行うことであるが、特に、細かい動作や動きが等で、遅いのです。これは仕方のないことであるが、本人が、自分の動作が、遅いことや反応が遅くなる点を知ることです。

Continue reading